Category: Diyet & Spor

Yağ Yakmaya Yardımcı 10 Yiyecek ile Kilo Verin tatlikadinlar.com 0

Yağ Yakmaya Yardımcı 10 Yiyecek ile Kolayca Kilo Verin

Doğal yağ yakıcı etkiye sahip yiyecekler olduğunun farkında mısınız? Yedikçe daha fazla kilo yakmanıza yardımcı olan yiyecekleri öğrenmek ister misiniz? “Fazla kaçırır mıyım?” diye düşünmeden, istediğiniz gibi yiyebileceğiniz, yağ yakmaya yardımcı yiyecekler fikri her...

0

Uzun Süre Formda Kalmak İçin İpuçları

Kilo vermeye çalışırken her zaman aynı etkiyi göremediğini ve bazen kilo verip bazen aldığınızı mı düşünüyorsunuz? Merak etmeyin tek değilsiniz. Herkesin başına gelen bu durumun üstesinden gelmek için kolay ve basit ipuçları kullanabilirsiniz. Sağlığınıza...

3 Basit Yağ Yakma Yöntemi tatlikadinlar.com 0

3 Basit Yağ Yakma Yöntemi

Yağlarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? Nasıl yağ yakılabileceği konusunda endişeli misiniz? Uzun süredir yağlarınızdan kurtulmaya mı çalışıyorsunuz? Endişelenmeyin! Çok basit yöntemlerle farklılık yaratabilirsiniz. Doğru yiyecekler ve egzersize karşı farklı bir yaklaşım ile istediklerinize ulaşabilirsiniz. Değişim...

Kilo Vermek için Tüketmeniz Gereken Meyveler 0

Kilo Vermek için Tüketmeniz Gereken Meyveler

Zayıflamak isteyenlerin kaçırmaması gereken harika bir yazı ile kilo vermenize destek olacak meyveler hakkında bilgiler veriyoruz! Vitamin ve antioksidanlar açısından zengin meyveleri tüketerek kilo verme gayretlerinize destek olabilirsiniz. Özellikle bel bölgesi yağları söz konusu olduğunda, o...

Bikini ile Tüketmemeniz Gereken 6 Yiyecek 0

Bikini ile Tüketmemeniz Gereken 6 Yiyecek

Bikini vücuduna sahip olmak için bütün yıl nasıl sağlıklı beslendiğinizi ve spor salonlarından çıkmadığınızı biliyorum. Bazen vücudunuz için doğru mayoyu ya da bikiniyi bulmak ile başlayan yaz maceranız, plaja gidene kadar doğru ekipmanlarla kuşanmak...

Plank Hareketinden En Fazla Nasıl Yararlanılır? 0

Plank Hareketinden En Fazla Nasıl Yararlanılır?

Neredeyse her yoga sınıfı en azından bir plank sunar ama çok azı dürüstçe Planksana’da ne olup bittiğini bildiğini söyleyebilir. Çoğu onu büyük ana asana (Yoga oturma biçimi) olarak görür, ama çok azı gerçek özüne...

Kilo Vermek İçin Ne Kadar Yeşil Çay İçmelisiniz? 0

Kilo Vermek İçin Ne Kadar Yeşil Çay İçmelisiniz?

2010 yılında ‘Journal for Nurse Practioners’ adlı dergide yayınlanan bir makaleye göre; yeşil çay tek başına kilo vermek için yeterli değildir. Vücuda alınan kalori miktarında azaltma yapılmalıdır. Fakat yeşil çay iştahı kapatarak ve metobolizmayı...

Hızlı Kilo Vermek İçin 10 Öneri 0

Hızlı Kilo Vermek İçin 10 Öneri

Güzel ve çekici olmak istiyorsunuz. Fakat bazen durumlar, düzenli olarak spor salonuna gitmenize ya da sıkı bir diyet sahibi olmanıza uygun olmayabilir. Evden ayrılmadan ve sadece ev işleriyle nasıl hızlıca kilo verirsiniz? İşte uygulayabileceğiniz,...

Toksin Attıran Zayıflama Çayları 0

Toksin Attıran Zayıflama Çayları

Sağlıklı yaşamak ve ideal kilosuna ulaşmak isteyen insanlar, içerisi kimyasallar ile dolu olan ilaçları ya da şok diyetleri kullanmak yerine artık zayıflama çaylarından yardım almaya başladılar. Bu çayların her birinin farklı özellikleri bulunuyor. Dolayısıyla...

Obeziteye Karşı Alınacak Önlemler Nelerdir? 0

Obeziteye Karşı Alınacak Önlemler Nelerdir?

Dünyanın en büyük ortak sorunlarından bir tanesi olan obezite, çok küçük yaşlardan itibaren ortaya çıkan ve sonu ölümle dahi bitebilen bir rahatsızlık. Bundan dolayı da beslenme uzmanları gerek yetişkinlerin gerekse çocukların bu konuda dikkatli...