Diyet & Spor

Diyet & Spor

Neredeyse her yoga sınıfı en azından bir plank sunar ama çok azı dürüstçe Planksana’da ne olup bittiğini bildiğini söyleyebilir. Çoğu onu büyük ana asana...

2010 yılında ‘Journal for Nurse Practioners’ adlı dergide yayınlanan bir makaleye göre; yeşil çay tek başına kilo vermek için yeterli değildir. Vücuda alınan kalori...

Güzel ve çekici olmak istiyorsunuz. Fakat bazen durumlar, düzenli olarak spor salonuna gitmenize ya da sıkı bir diyet sahibi olmanıza uygun olmayabilir. Evden ayrılmadan...

Sağlıklı yaşamak ve ideal kilosuna ulaşmak isteyen insanlar, içerisi kimyasallar ile dolu olan ilaçları ya da şok diyetleri kullanmak yerine artık zayıflama çaylarından yardım...

Dünyanın en büyük ortak sorunlarından bir tanesi olan obezite, çok küçük yaşlardan itibaren ortaya çıkan ve sonu ölümle dahi bitebilen bir rahatsızlık. Bundan dolayı...

Plank asla modası geçmeyecek ve iyi bir neden için olan egzersizlerdendir. Ana çalışmalara gelince hiçbir egzersiz etkililiği ve zamanı (crunchlar bile) açısından planki geçemez. Bu...

Son dönemlerin en popüler zayıflama yöntemlerinden bir tanesi, yeşil kahve. Birçok yerde bu ürünün reklamı dönüyor, deneyenler arasından bazıları bu kahveden çok memnunken bazıları...

Kalori yakmak ve kilo vermek için hemen hemen her gün yiyebileceğiniz birçok gıda var. Diyet bisküvilerin, light ürünlerin aksine, iyi haber şu ki, size...

Eğer fazladan birkaç kilonuz varsa, emin olun konuşlandıkları bölge kalça ya da göbek bölümleridir. İster bira göbeği olsun ister biraz fazla kaçırmış olun fark...

Sağlıklı beslenmek herkesin edinmek istediği bir alışkanlık fakat hemen hepimiz bu amaçtan kısa sürede vazgeçeriz, hatta bazılarımız başlamadan vazgeçer. Sağlıklı beslenmenin pahalı olduğunu ve...

Kaçırmayın!

Goji Berry ile Kilo Vermek için 4 Sebep Tatlikadinlar.com

Goji berry, ‘kurt üzümü’ olarak da bilinen, parlak kırmızı meyvelerdir. Çin, Moğolistan ve Tibet’e özgü bir meyve olmasına rağmen, kilolar ve sağlık üzerindeki olumlu...
Sabah Aç Karnına Yeşil Çay İçmek Yararlı Mıdır? Tatlikadinlar.com

Fazla kilo denildiği zaman geçmişte insanların akıllarına ilk olarak hızlı diyetler ya da zayıflattığı iddia edilen haplar geliyordu. İnsanlar büyük bir hevesle bu diyetleri...
Evi Zengin Göstermenin 16 Basit Hilesi

Herkes lüks görünmeyi sever fakat birçoğunun buna gücü yetmez. Söz konusu evlere geldiğinde insanlar ev eşyalarını yenilemek ya da tamir ettirmek için bütçe ayıramaz....
Muhteşem Saçlar ve Pürüzsüz Bir Cilt İçin Pirinç Suyu Tatlikadinlar.com

Dünyanın bazı bölgelerinde yemek yemek resmen pirinç yemek demektir. En önemli tahıllardan biri olan ve günlük alınması gereken kalorinin nerdeyse yarısı kadarını sağlayan pirinç,...
Yeşil Çayı Zayıflamak İçin Nasıl İçmeliyiz?

Çok uzun yıllardır Japonya ve Çin’de kullanılan yeşil çay, şimdilerde yavaştan da olsa ülkemizde de hak ettiği değeri almaya başladı. içerisinde EGCG adı verilmiş...