Kanseri yendikten sonra neler yapılmalıdır

KANSERİ YENDİKTEN SONRA NELER YAPILMALIDIR

 

Çağımızın en fazla görülen hastalığı olan kanser, tedavi süreci uzun ve sıkıcıdır. En büyük desteği moral olan kanser hastalığını yenmek hastanın kendi elindedir. Kişiler hastalığa yakalandığında morelini yüksek tutmalıdır ve sevdiklerini arkada bırakmamak için hayata sıkı sarılmalıdır. Peki, kanseri yendikten sonra neler yapılmalı? Ne yazık ki hastalığı yendim deyip rahat nefes almak olmuyor. Kanseri yendikten sonra kendinize öncekinden daha dikkat etmelisiniz. Kanseri yenenler;

-Düzenli beslenmeye; sağlıklı ve doğal besinler tüketin, az ve sık yemek yeyin.

-Düzenli uyku ihtiyaçlarını; 7,8 saat uyuyun.

-Egzersizlerini ihmal etmemeleri gerekir

Bunların yanı sıra stresten, stresli ortamdan, stresli olaydan ve stres yaratan kişilerden uzak durulmalıdır.

 

Kanseri yendikten sonra olumlu düşünceler çoğaltılmalıdır. Kendinize çok zaman ayırmanız gerekir. Sigara ve alkol gibi sağlıksız maddelerden kesinlikle uzak durun. Ailenizle ve sevdiğiniz dostlarınızla bol bol vakit geçirin. Sevdiğiniz, keyif aldığınız uğraşlar ve hobiler edinin. Bu hobilerde kendinizi geliştirin, geliştiğinizi görmek sizi mutlu edecektir. Ancak kendinizi de fazla yormayın. Bunlar sizin için yeterli gelmiyorsa psikolojik destek almalısınız.

 

You may also like...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir